感官记忆短期与长期的解释及特点

yabo亚博  admin   2017-08-25 10:08:31

  什么是感官记忆、短期记忆与长期记忆?他们有哪些特点呢?本文是小编整理感官记忆、短期记忆与长期记忆的资料,仅供参考。

感官记忆短期与长期的解释及特点

  记忆”究竟是怎么形成的

  一般我们所谓的“记忆”,其实是细胞(即神经元)之间的连结形态,根据约翰霍普金斯院高登博士描述,记忆是由的三个功能组合而成的:

  一、感官记忆(working memory):感官记忆的保留时间由数秒至3到5分钟,信息使用过后,很快就会被遗忘。我想任何人都有过这样的生活:当我们翻开电话簿中记住某个电话号码,至少到按完所有数字后才会忘掉它;但有时按完号码,对方电话恰好占线,或是铃声响了太久让你以为打错而想重拨一次,此时不懂得记忆诀窍的你,往往只好再查一次电话簿上的那个电话号码了。

  最常见到的是别人请你代拨电话时,你的“忘性”更是表现得比“记性”好。假设我待会请你帮我拨个电话,电话号码是87719292。在你帮我拨了这个电话后,我又对你说:“嗨!可不可以麻烦你再帮我拨一次刚才那个电话号码?”你会怎么回答我呢?是不是要我把电话号码再告诉你一次呢?为什么你会忘记几分钟前(甚至几秒钟前)才拨出的号码呢?

  为什么我们会如此快速遗忘这么简单的信息

  请不要怀疑自己是不是小时候睡觉从床上摔下来把脑袋摔坏了,或是认为自己年事已高,记性不听使唤了。绝对不是!一般人都会把我刚才讲的像电话号码这样的信息,储存在感官记忆中。而感官记忆在人脑的维持时间最长只有3到5分钟而已。过了这个时间,不记得这个电话号码相当正常。

  另外再提一点。你是否注意到感官记忆的容量在5到9之间,也就是说最多可以记住5个到9个数字或词汇。如果我们将20个东西(如字母或数字)分成有意义的7个组块(chunk),我们就可以记住它们;如果没有将它们分组,很难一口气记住这20个东西。

  举例来说,如果要运用感官记忆将以下20个字母记住一定非常困难:t、s、x、r、q、n、m、a、f、s、Y、W、e、i、u、e、o、e、u、n。然而,如果将它们分为几组,foxes、yams、quiet、new、run这5个单词,记起来就不是难事了。

  当然,生活中不是所有号码都值得记忆,仰赖记事本、PDA、电话重拨键或手机通讯录等工具,都有助大脑去记些更重要的事。但我只是要强调,大脑有其自动依信息重要与否,选择记忆形式的奇妙特质。

  二、短期记忆:第二种为short.term memory,一般称之为“短期记忆”。

  现在请你闭上眼睛,回到挑灯夜战的学生时代。你是否也曾通宵达旦、绞尽脑汁地准备堆积如山的笔记,“背多芬”式地重点copy(复制)进脑中?但请问你在考试结束铃声响起的那一刹那,那些临时抱佛脚的内容是否一点一滴地流失,到最后全部还给书本呢?别觉得奇怪,这就是“短期记忆”的特色,你的大脑也会把这些考试资料储存在所谓的“短期记忆”中,它也是我们最常用的记忆部分。

  可惜这种记忆不太可靠。因为“短期记忆”的记忆时间即便在人脑的巅峰期,也只能维持12个小时至36个小时,而且持续衰减。过了这段时间,忘掉“抱佛脚” 的内容是不变的真理。但短期记忆也绝不像刀切豆腐一样,所有资料马上消失无踪,而是随着时间递增而逐渐消失。让我们用图来表示:

  三、长期记忆:第三种记忆力称之为long-term memory,也就是我们必须锻炼的“长期记忆”能力,“长期记忆”特别擅长记忆一些需要经常使用的资料。你有没有发觉常用的一些电话号码、好朋友的姓名生日,一旦需要,这些资料就能够很的、随时随地从你的脑海中浮现?

  假设不久的将来我与你面对面,特别为你传授这套记忆课程,之前我会需要一些你的报名资料,包括你的身份证号码和详细地址。但很不巧,我选在你头脑最不清楚的睡觉时间打电话找你。当你接到我的电话时,你需要从被窝中爬起来,翻箱倒柜找出身份证看个仔细,才有回答这些个人基本资料吗?

  完全不需要!就算你再累、再想睡,也一定可以马上告诉我这些属于你个人的常用资料,因为它们就储存在你的长期记忆之中,要用时可以马上拿出来派上用场!

  基本上,“长期记忆”是很难消失的,它可以长久保留记忆,就好像我们记得身份证号码、生日、家中电话号码一样。只是很多长期记忆的内容,因为没有清楚归档,往往找不到。只要通过一些回忆技巧、催眠、自我暗示等,你会发现,你记下的东西比你知道的要多不少。

  我们只要不断操演某组神经元,它们的记录就会变成脑中的长期记忆。但是究竟要储存或抛掉哪些信息,却不是出自我们有意识的判断,而是由人脑中一个细小的构造——海马体(hippo—campus)来处理的。“海马体”就像一样,在记忆的过程中,充当转换站的功能。当大脑皮质中的神经元接收到各种感官或知觉讯息时,它们会把讯息传递给海马体,假如海马体有所反应,神经元就会开始形成持久的网络;但是假如没有通过这种认可模式,那么脑部接收到的经验就会自动消逝无踪,自然也就没有记忆可言了。

  在介绍大脑的基本结构前,请先牢记下面这段话——人们记忆的方式通常是经过以下的步骤进行的:

  (1)观察

  (2)非关联联想

  (3)视觉化

  说得更明白些,人类是根据左右半脑的特性来发展记忆的,这就是所有记忆技巧的发展根源。知道根源所在,日后运用之妙就存乎一心了。

  感官的定义

  感官记忆存在于日常生活中,而且很常见。比如当我们翻开电话本记住了其中一个人的电话号码,然后在手机上键入这些数字,我们的记忆至少都要在电话号码全部键入以后才开始遗忘;但拨过去之后,当你听到那边传来无法接通或占线的提示音时,会很不自信地再看一遍手中的电话本,会认为是自己的记忆出现了错误。事实上,这就是感官记忆,它通常只能在人的大脑中存在三至五分钟的时间,等到信息被使用过后,便会很快进入遗忘状态。所以,感官记忆又被称为短期记忆。

  感官记忆法是以人的五官来命名的一系列。人们面对新鲜的事物时,如果只是用眼睛去看,只能见到外形,但假如能够配合手、嘴巴、鼻子、耳朵,即视觉、触觉、味觉、嗅觉、听觉综合起来的话,大脑搜集到的信息就会更多,认识和记忆也会更加深刻。而在日后需要提取信息时,因为是多种感官并用建立起来的神经活动联系,所以恢复信息痕迹的线索也会更多。

  这种把身体各个部位的感官协同起来用于记忆的方法,就叫做感官记忆法。而且在记忆的过程中,要尽可能多地开动识记器官,参与记忆的感官越多,记忆的效果也会越好。

  感官记忆法的科学依据

  中国南宋时期著名的哲学家、学家、理学家朱熹说过:“心不在此,则眼不看仔细,心眼既不专一,却只漫浪诵读,决不能记,记亦不能久也。三到之中,心到最急,心既到矣,眼、口岂不到乎。”提出做学问要求“三到”,即“心到、眼到、口到”。

  前苏联心理学家沙尔达科夫做过这样一个实验:他把受试者分为三组,分别要求其采用三种不同的方法去记忆十张画的内容--他告诉第一组受试者这十张画的内容,但不出示这些画给他们看;第二组的受试者只看到了画中的内容,但他并没有清楚地表述出画中画的是什么;而在第三组受试者的面前,他则是出示了画并且用语言描述了这十张画都画了些什么。

  十几天之后,他再次找到这些受试者,然后要求他们复述出那十张画作的内容。实验的结果是:第一组受试者记住了70%的内容,第二组受试者记住了60%的内容,而第三组受试者记住了86%的内容。这个实验向人们证明,记忆的过程中,只用眼睛或只用耳朵去记忆的效果都比不上眼睛和耳朵并用的效果。

  “学之当于五官,五官不得不治”出自于中国首部教育学专著《学记》。也就是说,没有五官参与活动的学习是学不好的。科学家也已经得出数据,人从视觉中获得的知识可以记住25%,从听觉中获得的知识只能记住15%,如果把视觉和听觉结合起来,就能够记住65%。

  视觉符号记忆(眼看)往往比较容易遗忘,而听、读、写等运动性记忆中包含有专管运动的小脑对肌肉运动的记忆(也叫运动记忆),所以遗忘速度很慢,甚至有可能终生不忘。而这种“运动记忆”在记忆的过程中要求人们的眼睛、耳朵、嘴巴、手等身体各个器官都开动起来,协助并共同参与记忆,所以“协同记忆法”因此而得名。

  现代科学研究已经发现,人类的左脑侧重的是思维,主导语言、代数、逻辑等;而人类的侧重的则是形象思维,主导直观形象、音乐、综合创造等。心理学家理查德·汤普森与著名医学家凯尔经过研究也证实,在人类的大脑中对记忆起着至关重要作用的是“下橄榄核”,位于小脑之中,而运动动作就是通过小脑被人记住的。我们在小时候背诵的古诗,现在依旧可以脱口而出,这就是小脑对口腔肌肉的一连串动作保持牢固记忆的原因。

  事实上,经过小脑记住的动作除了躯干和四肢的运动之外,还包括身体中各个部位的肌肉动作,甚至是一些很细微的动作。譬如,我们持笔写字的姿势、走路的动作等。这类运动记忆对学习效率的提高有很大帮助,因此,充分调动人脑的视觉中枢、听觉中枢、语言中枢以及运动中枢等各个感官的积极性和优势,让感官协同记忆法帮助我们。

  感官记忆法在实际教学中的运用

  在实际学习中,感官记忆法运用频率较高,主要在单词教学和听写检测时使用。学生在学习词组时,眼看黑板,耳听录音,手指写画,嘴巴朗读,手作动作,大脑思考。例如,在学一个长单词dinosaur时,学生的方法是d-i-n-o-s-a-u-r逐字母拼读,但这种记忆负荷是8个字母的发音及其顺序,countryside是11个字母,这种记忆的方法,导致的结果往往是字母遗漏或是字母顺序写错。而采用感官记忆法,则变成了,眼看恐龙照片,耳听dinosaur磁带光盘发音,嘴巴跟读,手指在随写本上写画,或是做出恐龙张大嘴的动作,全方位的加强,在遗忘时提起任何其中一个线索,都能引导回忆出dinosaur的音形义。词组教学,比如rode a horse ,眼看骑马图,耳听老师音,手指写,嘴巴读,做出骑马的动作,再由教师的演练题目,进行大脑的思考,将所学与题目考察点对应起来,学生很快会掌握rode a horse这个词组,对于原型,ride-rode, 规则记忆,i变o , /əʊ//əʊ//əʊ/, rode ,rode ,rode, rode a horse.除过课堂,课外生活中的英语也应和课堂所学联系起来,比如电器设备上的英语,产品上的英语,各种,等,还可以聆听外文歌曲,欣赏国外影视,耳濡目染,日积月累,反复回想,自然牢记。例如,很多电池包装上battery字样,洗发精瓶外的shampoo字样,自动取款机上ATM(automatic teller machine)字样,某些药品包装盒上的OTC(over the counter)字样等,都是一种感官刺激。因此,countryside在讲解时,学生可以结合在乡村基csc(counrtry style chicken)吃饭的经历,这样的印象就比单纯只讲要深刻。不难发现,很多学生采用读单词,逐字母拼单词记忆的模式,但考试反映出来的效果不甚理想。

  在学生识记单词的过程中,必须是多方位的输入才能保证有效的输出。小学生注意力集中时间短,记忆力好,但专注力差,容易被其他事物吸引,形成记得快忘得快,记忆混杂的现象。感官记忆法,操作性强,对环境和客观条件要求低,课堂课外的可行性高,记忆效果好,因此这种记忆方法能大幅度的增强学生识记的效果。

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